Как сделать себе гантели своими руками

При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали, в том числе анонимно, 32 человек а. Количество источников, использованных в этой статье: 9. Вы найдете их список внизу страницы.

Показываю 3 варианта как изготовить гантели в домашних условиях из подручных материалов

Minimize search. VK services. Log in.

Не каждый может регулярно посещать тренажерный зал. А для того, чтобы заниматься спортом дома, необходимо иметь определенный инвентарь. Самый распространенный домашний тренажер — это гантели.

В этой статье мы поговорим о том, как при минимальных затратах сделать гантели и другие снаряда из подручных средств, но которых вполне достаточно для поддержания своего тела в подтянутой форме. Для изготовления одной гантели требуется 2 пластиковых бутылки 1,5 - 2 л , широкая изолента или скотч, песок. Инструкция по изготовлению:. Вуаля, гантели готовы!

Похожие статьи

• Как сделать из себя мужика а не тряпку
• Как помочь себе при запоре в домашних условиях быстро
• Как сделать себе приятное в душе
• Фото мужики сосут сами у себя